Esta página está dedicada a hacer un rejunte de los temas que me parecen interesantes saber a la hora de introducirse en la medicina Ayurveda.
Para los que no sepan de que se trata, la medicina Ayurveda es casi una filosofía de vida que busca el bien estar. Si bien los valores de glóbulos rojos y blancos, la presión, el colesterol y otros estudios pueden darnos bien, eso no quiere decir que estemos bien. Puede que estando "bien" no estemos contentos-felices-a gusto. La medicina alopática no contempla a la mente como factor desencadenante de enfermedades. Es ahí en donde entra en juego la medicina ayurveda ya que es una forma de vida que relaciona nuestro estado mental con nuestro estado de salud y comienza por mejorar nuestros hábitos desde los respiratorios hasta los de los vínculos que generamos a lo largo de nuestra vida.
Los desafío a que lean la primer clase y no lean el resto!
Clases
1. Introducción
- Introducción a la medicina ayurvédica
- Respiración
- Alimentación
- Eliminación
- Doshas a lo largo de la vida
- Doshas a lo largo del año
- Doshas a lo largo del día
- Hábitos matutinos
- Digestión
- Los sabores de los doshas
- Reconocer cuando hay ama en nuestro cuerpo/mente
- Síntomas de tener ama en nuestro cuerpo/mente
- Métodos para reducir el ama
- Estados de la conciencia
- El sueño en cada dosha
Elixir: Trago para antes de ir a acostarse basado en leche, almendras, cardamomo y miel!
Té para la angina: Tecito utilizado para cuando caemos con dolor de garganta.
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